साइबरबुलिंग को रोकना; साइबरबुलिंग से अपने बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए माता-पिता के लिए टिप्स

धमकाना कोई समस्या नहीं है जो उम्र के साथ दूर हो जाती है। यह प्रतिकूलता के सबसे व्यापक रूपों में से एक हो सकता है जिसका किसी को भी अपने स्कूल-आयु के वर्षों में सामना करना पड़ता है। दुर्भाग्य से, बदमाशी डिजिटल हो गई है, और सबूत बताते हैं कि साइबर धमकी अपने समकक्ष से भी बदतर खतरा है।

इसलिए अपने बच्चों को साइबरबुलिंग से बचाना महत्वपूर्ण है। इस लेख में, हम टिप्स साझा करेंगे कि कैसे आप डिजिटल दुनिया में अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए कदम उठा सकते हैं। हम साइबरबुलिंग के संभावित संकेतों की पहचान करने के तरीकों पर चर्चा करेंगे और हस्तक्षेप करने और समस्या को हल करने के लिए सलाह देंगे। जरूरत पड़ने पर हम अतिरिक्त सहायता के लिए संसाधन भी उपलब्ध कराएंगे। इन चरणों का पालन करके, माता-पिता हर जगह यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनके बच्चे साइबरबुलिंग के खतरों से सुरक्षित हैं।

क्या आप जानते हैं कि साइबरबुलिंग क्या है? यह किसी अन्य व्यक्ति को परेशान करने, धमकाने, शर्मिंदा करने या लक्षित करने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग कर रहा है। साइबरबुलिंग अधिक व्यापक हो गई है क्योंकि बच्चे और किशोर पहले से कहीं अधिक समय ऑनलाइन बिताते हैं।

दुर्भाग्य से, यह एक ऐसा मुद्दा है जो दुनिया भर में कई बच्चों और किशोरों को प्रभावित करता है। साइबर धमकी कई आकार और रूप ले सकती है:

• अवांछित संदेश या पोस्टिंग भेजना।
• शर्मनाक तस्वीरें या वीडियो पोस्ट करना।
• अफवाहें शुरू करना।
• अफवाह या झूठ फैलाने के लिए कोई और होने का नाटक करना।
• ऑनलाइन सामाजिक समूहों से दूसरों को बाहर करना।
• ऑनलाइन किसी और को परेशान करने के लिए दूसरों को प्रोत्साहित करना।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे आकार लेता है, साइबर धमकी के पीड़ितों के लिए गंभीर प्रभाव पड़ते हैं: शारीरिक नुकसान का खतरा; स्कूल के प्रदर्शन में कठिनाई; प्रतिष्ठा/अकेलेपन/अवसाद/चिंता को नुकसान; दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक प्रभाव। अपने बच्चे को साइबरबुलिंग का शिकार न बनने दें।

यदि आपका बच्चा साइबरबुलिंग का दुर्भाग्यपूर्ण लक्ष्य रहा है, तो आपको उनकी सुरक्षा के लिए कदम उठाने चाहिए। अपने बच्चे को सुनना महत्वपूर्ण है। उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने दें और, सबसे महत्वपूर्ण बात, उन्हें आश्वस्त करें कि वे अकेले नहीं हैं।

यह मदद करेगा यदि आप उन्हें बोलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और किसी शिक्षक या स्कूल परामर्शदाता की तरह अधिकार में हैं। कई देशों में साइबरबुलिंग को एक अपराध के रूप में रिपोर्ट किया जा सकता है; हालाँकि, यह गंभीरता और उस स्थान पर निर्भर करता है जहाँ यह हुआ था।

यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे के साथ इस मुद्दे से संबंधित कानूनों की समीक्षा करें। ताकि साइबरबुलिंग का सामना करते समय वे अपने अधिकारों को समझ सकें। आपके बच्चे की आवाज़ को प्रोत्साहित करके, वे सशक्त बन सकते हैं। वे खुद को शारीरिक खतरे में डाले बिना खुद के लिए खड़े होना सीखते हैं। उन्हें साइबरबुलिंग से खुद को सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक संसाधनों से लैस करें।

साइबरबुलिंग का बच्चों और युवाओं पर भारी प्रभाव पड़ सकता है। इससे निपटना उनके लिए विशेष रूप से कठिन है। चूंकि यह हर जगह उनका अनुसरण कर सकता है—उनके फोन, लैपटॉप, टैबलेट या किसी भी डिवाइस पर। युवा लोगों पर साइबरबुलिंग के दीर्घकालिक प्रभावों के लिए विचार करने के लिए तीन मुख्य क्षेत्र हैं:

साइबर धमकी युवा लोगों के लिए गंभीर सामाजिक समस्याएं पैदा कर सकती है। यह उन्हें अकेला और अलग-थलग महसूस करवा सकता है या बाहर जाने और लोगों से बात करने में बहुत डर सकता है। इसलिए अपने बच्चे से इस बारे में बात करना महत्वपूर्ण है कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं।

साइबरबुलिंग से युवा लोगों में अवसाद, चिंता और कम आत्मसम्मान पैदा हो सकता है, जिसका उनके मानसिक स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए यदि आपका बच्चा साइबरबुलिंग की रिपोर्ट करता है, तो आपको तुरंत पेशेवर मदद लेनी चाहिए।

साइबरबुलिंग से अगर तुरंत निपटा नहीं गया तो बच्चों में शारीरिक बीमारी भी हो सकती है। साइबरबुलिंग के कारण होने वाले संकट को सिरदर्द, नींद में गड़बड़ी और मतली और पेट दर्द जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से जोड़ा गया है। यदि आपका बच्चा बदमाशी से संबंधित किसी भी शारीरिक लक्षण का अनुभव कर रहा है, तो सुनिश्चित करें कि उन्हें जल्द से जल्द एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा देखा जाए।

आप जानते हैं कि डराना-धमकाना, किसी भी रूप में, स्वीकार्य नहीं है। और जबकि धमकाने के बारे में अपने बच्चे से ईमानदारी से और खुले तौर पर बात करना हमेशा सबसे अच्छा होता है, आप अपने बच्चों की सुरक्षा के लिए अन्य तरीकों का पालन कर सकते हैं।

अपने बच्चों को उनकी डिजिटल उपस्थिति पर सीमाएँ निर्धारित करना सिखाएँ और इस बात से अवगत रहें कि वे किस सामग्री का उपभोग कर रहे हैं और वहाँ डाल रहे हैं। सुनिश्चित करें कि वे समझते हैं कि व्यक्तिगत जानकारी और निजी तस्वीरें साझा करना खतरनाक है और ऐसा नहीं किया जाना चाहिए। उन्हें याद दिलाएं कि कोई भी उन्हें ऐसे मैसेज, ई-मेल या फोटो नहीं भेजना चाहिए जो उन्हें असहज या डराते हों।

अपने बच्चों के साथ ऑनलाइन सुरक्षा पर चर्चा करें, और समय और ऐप की सीमाओं सहित इंटरनेट उपयोग के लिए कुछ बुनियादी नियम निर्धारित करें। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे जानते हैं कि उनके ऑनलाइन खातों को निजी रखना क्यों महत्वपूर्ण है। उन्हें चैट रूम या सोशल मीडिया साइटों पर पहचान की जानकारी शामिल न करने के लिए सिखाएं। क्योंकि इससे अजनबियों को उनकी वास्तविक जीवन की पहचान मिल सकती है। वे कौन से ऐप डाउनलोड कर रहे हैं, इस पर नज़र रखने के लिए पेरेंटल कंट्रोल सॉफ़्टवेयर टूल का उपयोग करने पर विचार करें। यह जांचने के लिए कि वे किससे ऑनलाइन बात कर रहे हैं और साथ ही अपनी खाता सेटिंग की निगरानी के लिए निगरानी ऐप का उपयोग करें। तो आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे सुरक्षित हैं।

यदि आपका बच्चा साइबरबुलिंग का शिकार रहा है, तो तुरंत मदद मांगने में संकोच न करें। जरूरत पड़ने पर साइबरबुलिंग पीड़ितों और पुलिस का समर्थन करने के लिए समर्पित स्थानीय संगठनों से संपर्क करें। इस तरह की समस्या से निपटने के दौरान एक सहायक नेटवर्क होने की शक्ति को कम मत समझो- इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके बच्चे को और नुकसान से बचाने में अंतर हो।

साइबरबुलिंग की पहचान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह अक्सर तब होता है जब आपका बच्चा अकेला होता है और घर से दूर होता है। तो आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बच्चे को साइबरबुल किया जा रहा है? नीचे कुछ संकेत दिए गए हैं कि आपका बच्चा साइबरबुलिंग का शिकार हो सकता है।

• कंप्यूटर या फोन पर असामान्य गतिविधि: कार्रवाई में अचानक घटने/बढ़ने पर ध्यान दें, खासकर जब यह उनके सामान्य ऑनलाइन व्यवहार से बाहर हो।
• अस्पष्टीकृत मूड परिवर्तन: साइबर धमकी बच्चे के व्यवहार और समग्र मनोदशा को चोट पहुंचा सकती है। यदि आपका बच्चा ज्यादातर समय भावनात्मक रूप से दूर या परेशान दिखाई देता है, तो यह डराने-धमकाने का संकेत हो सकता है।
• सामाजिक स्थितियों से बचाव: दबंग बच्चों को अलग-थलग और शर्मिंदा महसूस करवा सकते हैं, जिससे वे दोस्तों के साथ बाहर जाने या परिवार के साथ समय बिताने जैसी सामाजिक गतिविधियों से कतराते हैं।
• ब्याज की हानि: यदि आपका बच्चा अचानक वह सब करना बंद कर दे जो उसे पहले पसंद था, जैसे कि गेम खेलना या सेल फोन पर बात करना, तो यह संकेत हो सकता है कि कुछ गलत है।

यदि इनमें से कोई भी संकेत हैं, तो आपको अपने बच्चों से बात करनी चाहिए और उन्हें किसी भी समस्या के बारे में खुलकर बात करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। ध्यान से सुनना सुनिश्चित करें और जल्दबाजी में निष्कर्ष निकालने से बचें; उन्हें बताएं कि आप उनके लिए हैं, चाहे कुछ भी हो जाए और वे आप पर विश्वास करने के लिए परेशानी में नहीं पड़ेंगे।

अपने बच्चे को साइबरबुलिंग से सुरक्षित रखने के लिए उसकी ऑनलाइन गतिविधि पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जानता है कि आप उनकी ऑनलाइन गतिविधियों पर नज़र रखेंगे, जैसे सोशल मीडिया पोस्ट, संदेश और वेब खोज।

 

आपको अपने बच्चे को साइबरबुलिंग के बारे में भी शिक्षित करना चाहिए और इसे कैसे रोका जा सकता है। समझाएं कि यह क्या है, साइबरबुलिंग में शामिल होने के निहितार्थ, साइबरबुलिंग के उदाहरण और इस प्रकार की गतिविधि में भाग लेने के परिणाम। अपने बच्चे से इस बारे में बात करें कि यदि वे अन्य लोगों को ऑनलाइन धमकाया जाता देखते या सुनते हैं तो उन्हें क्या करना चाहिए और उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति को बताने के लिए प्रोत्साहित करें जिस पर उन्हें मदद की आवश्यकता हो।

जब ऑनलाइन गतिविधियों की बात आती है, तो अपने बच्चे के लिए उचित सीमा निर्धारित करना महत्वपूर्ण होता है। निर्धारित करें कि वे प्रत्येक दिन कितना समय ऑनलाइन व्यतीत कर सकते हैं, कितने घंटे में इंटरनेट तक पहुंच की अनुमति है, और कौन सी गतिविधियां भाग लेने के लिए स्वीकार्य हैं। समझाएं कि ये सीमाएं क्यों महत्वपूर्ण हैं और सुनिश्चित करें कि आपका परिवार उनके साथ रहता है।

सुनिश्चित करें कि इंटरनेट का उपयोग करते समय आपके बच्चे द्वारा उपयोग किए जा सकने वाले सभी उपकरणों पर उपयुक्त गोपनीयता सेटिंग्स सक्षम हैं। उदाहरण के लिए, सोशल मीडिया खातों पर गोपनीयता सेटिंग्स सेट की जानी चाहिए ताकि केवल विश्वसनीय संपर्क ही आपके बच्चे द्वारा भेजे गए या प्राप्त किए गए पोस्ट और संदेशों को देख सकें। यह उन्हें अवांछित ध्यान या अजनबियों या उन लोगों से डराने-धमकाने से बचाने में मदद करेगा जिन्हें वे अच्छी तरह से नहीं जानते हैं।

यदि आप अपने बच्चों को इससे बचाना चाहते हैं तो साइबरबुलिंग के संकेतों से अवगत होना अच्छा है। देखने के लिए कुछ व्यवहारों में शामिल हैं:

ऑनलाइन गतिविधियों से अचानक पीछे हटना यह संकेत दे सकता है कि आपके बच्चे को धमकाया जा रहा है। बच्चे आमतौर पर इसके बारे में बात नहीं करते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप सतर्क हैं और विषय पर चर्चा करते समय प्यार और समझदारी से उनसे संपर्क करें।

यदि आपका बच्चा अपनी सामान्य गतिविधियों और शौक के बारे में उतना उत्साहित नहीं है या असामान्य रूप से परेशान है, तो उससे इस बारे में बात करने का प्रयास करें। साइबरबुलिंग से अवसाद, चिंता और आत्महत्या हो सकती है, इसलिए किसी भी बदलाव को गंभीरता से लें।

यदि आपके बच्चे की सोने की समय-सारणी या खाने की आदतें बिना स्पष्टीकरण के बदल गई हैं, तो हो सकता है कि वे साइबरबुलिंग से निपट रहे हों। उनके व्यवहार की निगरानी करें और उन बदलावों की तलाश करें जो कुछ गलत होने का संकेत दे सकते हैं।

साइबर धमकी एक वास्तविक खतरा है, लेकिन अगर आप सतर्क रहते हैं और देखभाल और करुणा के साथ समस्या का सामना करते हैं, तो आप अपने बच्चों को नुकसान से सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं।

जब साइबरबुलिंग को रोकने की बात आती है, तो आपके पास सबसे अच्छे टूल में से एक ऐप की निगरानी करना है। ये ऐप आपके बच्चे की ऑनलाइन गतिविधियों और वे किससे बात करते हैं, इस पर नज़र रखने में आपकी मदद कर सकते हैं।

मॉनिटरिंग ऐप्स उनके द्वारा डिज़ाइन किए गए डिवाइस के प्रकार और उनके द्वारा प्रदान की जाने वाली सुविधाओं में भिन्न हो सकते हैं। कई एक मॉनिटरिंग डैशबोर्ड के साथ आते हैं जो आपको अपने बच्चे की ऑनलाइन गतिविधि, जैसे कि उनके सोशल मीडिया उपयोग और उनके द्वारा पोस्ट या टैग किए गए किसी भी फोटो या वीडियो की जांच करने की अनुमति देता है। वेबसाइटों या ऐप्स और यहां तक ​​कि कुछ गतिविधियों के लिए समय सीमा भी निर्धारित करते हैं।

अपने बच्चे के लिए निगरानी ऐप चुनते समय, विचार करने के लिए कई महत्वपूर्ण विशेषताएं और लाभ हैं। सुनिश्चित करें कि ऐप रीयल-टाइम अलर्ट प्रदान करता है, ताकि आप जान सकें कि आपके बच्चे की स्क्रीन पर कुछ भी संदिग्ध या पॉप अप होता है, जैसे कि साइबरबुलिंग पोस्ट या अजनबियों से अनुरोध। अगर आप भी ऐसे ऐप की तलाश में हैं जो जियोलोकेशन ट्रैकिंग और अनुकूलन योग्य अलर्ट प्रदान करता है तो इससे मदद मिलेगी ताकि आप हमेशा अपने बच्चे के ठिकाने के बारे में जागरूक रह सकें।

साइबरबुलिंग के संबंध में, वनस्पाई ऐप आपको अपने बच्चे की डिजिटल गतिविधियों पर अधिकतम नियंत्रण दे सकता है।

यह मोबाइल मॉनिटरिंग ऐप आपको टेक्स्ट मैसेज, कॉल लॉग, ऑडियो रिकॉर्डिंग और सोशल मीडिया प्रोफाइल तक पहुंच प्रदान करता है। आप अपने बच्चे की गतिविधियों के संपूर्ण अवलोकन के साथ साइबरबुलिंग को आसानी से रोक सकते हैं।

TheOneSpy ऐप का उपयोग करके, आप यह कर सकते हैं:

• उनके फोन को खराब करें ताकि आप जान सकें कि जब वे आसपास नहीं होते हैं तो क्या हो रहा है।
• उनके स्थान को ट्रैक करें ताकि आप जान सकें कि वे हर समय कहां हैं।
• किसी भी लाल झंडे के लिए उनके आने वाले और जाने वाले पाठ संदेशों की निगरानी करें।
• वास्तविक समय में उनकी कॉल सुनें ताकि आप जान सकें कि वे किससे बात कर रहे हैं
• जरूरत पड़ने पर सोशल मीडिया प्रोफाइल जैसे फेसबुक, इंस्टाग्राम और स्नैपचैट तक पहुंचें

आइए देखें कि TheOneSpy मॉनिटरिंग एप्लिकेशन किस तरह से मददगार है।

गुस्सा दिलाना

बगिंग एक ऐसी तकनीक है जो आपको बातचीत सुनने में मदद कर सकती है। आप इस सुविधा का उपयोग अपने बच्चे के स्मार्टफोन के माइक्रोफ़ोन और कैमरे को दूरस्थ रूप से एक्सेस करने के लिए कर सकते हैं और इसे किसी भी समय चालू कर सकते हैं, जब आप यह देखना चाहते हैं कि आपका बच्चा कहाँ है, वह क्या कर रहा है और वह किसके साथ है। इसके अतिरिक्त, बगिंग आपको कॉल सुनने की भी अनुमति देता है।

ट्रैकिंग

ट्रैकिंग आपको अपने बच्चे के ठिकाने पर नज़र रखने की अनुमति देती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कहाँ है या वह क्या कर रहा है, आप उसकी जाँच कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि वह वहीं है जहाँ उसे होना चाहिए। साथ ही, यदि आपके बच्चे का फोन खो जाता है या किसी ने उसे चुरा लिया है, तो आप हमेशा मोबाइल ट्रैकर का उपयोग करके उसे ट्रैक कर सकते हैं। यह यह भी बताता है कि सिम कार्ड बदला गया है या नहीं।

मॉनिटर टेक्स और कॉल लॉग्स

TheOneSpy सॉफ़्टवेयर का उपयोग करके, आप अपने बच्चे के स्मार्टफ़ोन के पाठ संदेश और कॉल लॉग भी देख सकते हैं। यह सुविधा आपको यह भी बताती है कि कौन आपके बच्चे को सबसे अधिक टेक्स्ट या कॉल करता है और वह किसे टेक्स्ट या कॉल करता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई संदिग्ध नंबर आपके बच्चे को कॉल या टेक्स्ट करता है, तो TheOneSpy जैसे जासूसी सॉफ़्टवेयर आपको सचेत करेंगे।

कॉल पर सुनो

यह सुविधा आपको लाइव कॉल सुनने और यह जानने की सुविधा देती है कि आपका बच्चा क्या बात करता है यदि उसके पास कोई संदिग्ध नंबर है जो उसे विषम समय या रात में कॉल करता है।

सोशल मीडिया प्रोफाइल तक पहुंच

सोशल मीडिया साइबरबुलिंग से जुड़ी सभी समस्याओं की जड़ है। यहीं पर धौंस जमाने वाले अज्ञात टिप्पणियां और पोस्ट करते हैं, जो अधिकांश किशोरों को अतिवादी होने और आत्महत्या करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। वे एक ऐसे व्यक्ति होने का दिखावा भी कर सकते हैं जो प्रतीत होता है कि उनकी परवाह करता है लेकिन उन्हें चाहता है (जैसा कि 13 वर्षीय मेगन मीयर के मामले में)। TheOneSpy सॉफ्टवेयर आपको अपने बच्चे के फेसबुक, व्हाट्सएप और लाइन मैसेंजर को देखने की अनुमति दे सकता है और यह देख सकता है कि क्या उनके साथ ऑनलाइन दुर्व्यवहार किया जा रहा है या उन्हें धमकाया जा रहा है।

TheOneSpy ऐप के साथ, माता-पिता अपने बच्चों की ऑनलाइन गतिविधियों के बारे में ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं और इसका उपयोग उन्हें साइबरबुलियों से सुरक्षित रखने के लिए कर सकते हैं।

साइबरबुलिंग से निपटने के दौरान माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे अपने बच्चों की ऑनलाइन गतिविधियों पर नज़र रखें। कंप्यूटर और मोबाइल फोन को अपने बच्चे के कमरे से दूर रखना चाहिए। साइबर धमकी का कोई कार्य नहीं होता है यह सुनिश्चित करने के लिए नियमों को भी सख्ती से लागू किया जाना चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा क्या है, धौंस जमाने वाला, या डराने-धमकाने वाला, TheOneSpy ऐप इस समस्या का पता लगाने और उसके अनुसार निपटने का एक शानदार तरीका है। साइबर-बुलिंग एक ऐसी समस्या है जो अपने आप दूर नहीं होगी। हमें अपने और अपने बच्चों के जीवन से इस समस्या को मिटाने के लिए मिलकर काम करने और कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है। माता-पिता अपने बच्चों और किशोरों को वास्तविक जीवन और ऑनलाइन शिकारियों जैसे धमकियों से बचाने के लिए जिम्मेदार हैं। माता-पिता को उन संकेतों को जानने की जरूरत है जो बताते हैं कि उनका बच्चा बदमाशी का शिकार है। वे उन्हें सेल फोन पैरेंटल कंट्रोल ऐप से बचा सकते हैं जो माता-पिता को वास्तविक जीवन और साइबर जीवन पर नजर रखने में सक्षम बनाता है।