Знаете ли вы? Экраны постоянно вербуют молодых цифровых заключенных, которые любят поглощать экранное время. Это злая цифровая диета, которой питаются наши дети, и они проводят время за закрытыми дверями. Экранное время часто разлагает мозг и тело наших детей, и их поведение становится чрезмерным. Ваши дети могут предаться пассивным привычкам экранного времени, таким как слишком много просмотра веб-сайтов, игр, социальных сетей и ненадлежащего стриминга. Узнайте, как сократить или ограничить свое экранное время, никогда ранее.
По данным Американской академии педиатрии (AAP), слишком много экранного времени, включая использование телефонов для видеоигр и социальных сетей, влияет на когнитивные навыки детей. Это также может нарушить режим сна и социальную жизнь детей.
Что такое экранное время и ограничения по экрану?
Экранное время относится ко времени, которое ваши близкие проводят, используя цифровые устройства. Они используют мобильные телефоны, компьютеры, планшеты или ноутбуки для просмотра различного контента. Это может включать видеоигры, серфинг в Интернете, просмотр программ для взрослых, порно-мультфильмов или просмотр чего-то необычного.
Ограничения по времени экрана имеют практические последствия для того, как целевое лицо использует устройство. Эти ограничения означают, что вы можете контролировать чрезмерный доступ ваших детей и близких к устройствам и минимизировать цифровые риски. Они также являются способом создания экранов здорового баланса, которые способствуют улучшению психического и физического здоровья.
Экранное время крадет будущее вашего ребенка? 5 главных зол, которые должен знать каждый родитель
Экранное время создает идеальный шторм стресса и беспокойства. Помимо проблем со здоровьем, обостряются социальные проблемы среди подростков и детей, и сегодня родители могут столкнуться с вещами, которые они не могут себе представить. Вот 5 основных зол среди подростков и детей из-за чрезмерного времени у экрана.
1) Увлекательные встречи детей с онлайн-хищниками
Пассивное экранное время на мобильных телефонах и планшетах, подключенных к киберпространству, может привести подростков к увлекательным встречам с онлайн-хищниками. В наши дни социальные сети популярны среди подростков, и они любят загружать их на рабочие столы своих телефонов. Они используют Facebook, WhatsApp, Instagram и эфемерное приложение для социальных сетей Snapchat. Таким образом, приложения для социальных сетей никогда раньше не приклеивали подростков к экранам телефонов и планшетов. Подростки могут столкнуться с увлекательными и волшебными встречами с онлайн-хищниками. Кибер-хищники, такие как киберхулиганы, преступники на сексуальной почве, обидчики детей и преследователи, с большей вероятностью будут связываться с подростками в качестве онлайн-друзей, любовников и доброжелателей. Они могут заманить вашего ребенка в ловушку на свидание вслепую, оскорбить его словесно и даже пристыдить вашего ребенка.
2) Социальные сети для прямых трансляций одержимости нижним бельем
Дети пользуются социальными сетями в раннем возрасте, такими как TikTok, Facebook, Instagram и Snapchat, а позже загружают приложения для прямых трансляций и начинают выставлять себя напоказ, от смелых нарядов до нижнего белья. Экранное время превращает умы наших подростков в цифровых заключенных, и они не могут думать о том, что хорошо и что плохо для них, и следовать онлайн-тенденциям, не зная о последствиях.
- Социальные сети постепенно поощряют распространение отфильтрованных фотографий и видео для получения большего количества лайков и благодарностей.
- Позже подростки пытаются поддерживать свой имидж в социальных сетях и делают неприятные и рискованные вещи, чтобы получить все больше и больше подписчиков, независимо от того, придется ли им раздеваться в Интернете.
- Подростки любят использовать приложения для прямых трансляций, такие как TikTok, Bigo Live и многие другие.
3) Экранное время приводит детей к диснеевскому пути к порнографии.
Мультфильмы — лучшее развлечение для детей, но, к сожалению, они ведут детей к диснеевскому пути к порнографии. Браузеры мобильных телефонов забиты мультяшными материалами для взрослых. Взрослые артисты создают шедевры мультяшного контента для взрослых с мягкими материалами для взрослых, чтобы привлечь молодых пользователей телефонов к хардкорным порносайтам. Итак, мультфильмы Диснея также готовят наших детей к взрослой жизни, что нецелесообразно. Родители должны следить за тем, как дети, подростки и подростки проводят у экрана время, пока не стало слишком поздно.
4) Игровая одержимость может превратиться в агрессию
Исследователи полагают, что видеоигры ответственны за повышение термостата агрессии у маленьких детей. Видеоигры, полные насилия, так же токсичны, как и злоупотребление наркотиками. Онлайн-игры вызывают привыкание, и они также могут трансформировать поведение. Видеоигры мешают детям заниматься физической активностью, и они проводят много часов за телефонами и экранами компьютеров, чего раньше никогда не было. Логично, что время, проведенное за экраном, приводит маленьких детей к повышенной агрессии через онлайн-видеоигры.
5) Проблемы со здоровьем из-за слишком большого количества экранного времени у подростков
Время цифровых устройств интегрировалось в нашу ДНК, но негативные последствия экранного времени для детей и подростков усиливаются. Слишком много экранного времени или пассивное экранное время опасно для здоровья детей. Вот следующая проблема, с которой несовершеннолетние дети сталкиваются не раз.
- тучность
- Проблемы со сном
- Боль в шее и спине
- Поведенческие проблемы
- Сторона глаза
- Беспокойство и депрессия
Поэтому родители должны разработать стратегию ограничения или отключения экранного времени у маленьких детей. В противном случае дети получат проблемы со здоровьем, которые не оставят ничего, кроме разочарования.
Каковы здоровые ограничения времени, проводимого подростками перед экраном?
Здоровые ограничения времени использования экрана имеют решающее значение для подростков. Они помогают поддерживать их психическое и физическое здоровье, а также способствуют их социальной и академической успеваемости. Однако в развивающемся и постоянно развивающемся мире технологий невозможно полностью отказаться от экранов в юности. Это может быть необходимо для чьих-то образовательных целей.
Однако, при всех аспектах, исследователи рекомендовали максимум 1-2 часа в день. Хотя они могут смотреть и развлекаться! Нельзя игнорировать растущие угрозы, такие как проблемы со сном, лень и неудачи в учебе. Поэтому, если они получают доступ к своим мобильным телефонам, установите правила, контролирующие использование.
Поэтому родители должны помнить, что экранное время никогда не должно заменять время сна, учебы и личного общения. Будучи ответственными родителями, родители должны сделать так, чтобы дети занимались физической активностью не менее 30 минут, чтобы преодолеть умственное напряжение, что также будет полезно для их физического здоровья.
Более того, мы включили несколько действенных правил, которые поощряют здоровое времяпрепровождение перед экраном, позволяя использовать качественный и соответствующий возрасту контент для формирования здоровых привычек.
Советы по сокращению времени, проводимого детьми перед экраном
Вы хотите сократить время, проводимое вашим ребенком за экраном, чтобы защитить его от цифровых уязвимостей? Вы можете сократить время, проводимое детьми за экраном. Родители должны выработать некоторые привычки, чтобы дети не проводили слишком много времени за телефонами, планшетами и компьютерными устройствами.
Будьте со своими подростками во время экранного времени, если это возможно
Попробуйте связаться со своими детьми и подростками с помощью цифровых устройств. Это позволит вам узнать предпочтения вашего ребенка в цифровом мире, а родители будут знать, каковы интересы их ребенка, использующего Интернет и устройства.
Сидите с ними, когда они играют в игры или социальные сети
Создайте здоровую связь со своими детьми. Дайте им возможность играть в онлайн-игры и проводить время в социальных сетях. Вы также можете рассказать им о последствиях чрезмерного обмена и публичных профилей.
Не позволяйте им использовать приложения и игры без разрешения
Родители должны искать и разрешать образовательные видеоигры и приложения без насилия на своих телефонах и планшетах. Не позволяйте ребенку играть в игры и использовать приложения, которые не подходят для его возрастной группы.
Будьте образцом для подражания для своих детей
Родители должны быть образцом для подражания для своих детей, и они должны изображать хорошо сбалансированные действия перед своими детьми. Всегда проводите разумное время за экраном и практикуйте активное время перед экраном, а не пассивное. Ваши дети пойдут по вашим стопам.
Как составить график экранного времени для подростков и тинейджеров?
Борющиеся родители могут легко отключить детей и несовершеннолетних подростков от экранов, если у них нет лучшего программного обеспечения для мониторинга экрана — TheOneSpy. TheOneSpy — это лучшее приложение для отслеживания мобильного телефона который предлагает множество функций для мониторинга, управления и записи экрана телефона в режиме реального времени. Кроме того, вы можете использовать следующие функции, чтобы дети не проводили слишком много времени у экрана.
Экранное время
Функция экранного времени TheOneSpy позволяет пользователям блокировать целевые телефоны или планшеты на определенный период. Добавьте временные интервалы и дни экрана удаленно с панели управления TheOneSpy и нажмите кнопку отправки. Пользователи мобильных телефонов не могут получить доступ ни к одному активному приложению, пока не закончится время экрана. Кроме того, пользователи также могут устанавливать часы, чтобы заблокировать свои телефоны для использования приложений. TheOneSpy позволяет вам установить время использования устройства от 1 до 12 часов, чтобы запланировать время, свободное от экранов, для подростков и подростков.
Запись в реальном времени
A секретный рекордер экрана позволяет вам записывать короткие видео на экране и отправлять их на панель управления TheOneSpy. Пользователи могут загружать видео удаленно и наблюдать за действиями детей в реальном времени на экране телефона.
Скриншоты
Родители также могут запланировать скриншоты на экранах мобильных телефонов, чтобы делать последовательные снимки экрана и отправлять их на веб-панель управления. Вы можете загрузить захваченные изображения и узнать, что подростки делают на экранах своих телефонов.
TheOneSpy Другие функции, позволяющие отвлечь подростков от экрана телефона
Веб-фильтр: TheOneSpy позволяет родителям незаметно контролировать и ограничивать доступ к сайтам для взрослых с целевого устройства. Это поможет родителям расслабиться, если у их ребенка есть мобильный телефон.
Журнал браузера: Знаете ли вы, что смотрит ваш ребенок? Нет, эта функция помогает вам проверить, что он просматривает, если он получает доступ к видео для взрослых и порно, а также функция блокировки мультфильмов с рейтингом X, чтобы ограничить его доступ удаленно.
кейлоггер: TheOneSpy имеет волшебную функцию регистрации клавиш, которая позволяет вам фиксировать каждое нажатие клавиш на вашем устройстве. Это позволяет родителям знать, что они нажимают и печатают на своих устройствах.
Блокировка-разблокировка устройства: Используйте функцию поиска паролей, чтобы разблокировать целевые устройства и удаленно отслеживать их действия.
Запись разговоров: Если ваш целевой человек звонит кому-то, вы чувствуете подозрение! Не волнуйтесь. TheOneSpy имеет запись секретного звонка функция, которая позволяет им удаленно записывать свой разговор и прослушивать его позже, чтобы узнать, о чем они говорили.
Отслеживание местоположения по GPS: Теперь вы можете проверить, куда переезжают ваши близкие. Наш трекер местоположения позволяет вам отслеживать местоположение ваших детей в реальном времени, чтобы быть уверенным в их местонахождении.
Благодаря большому набору функций TheOneSpy в основном фокусируется на сбалансированном экранном времени детей, внедряя новейшие технологии, которые позволяют им контролировать и управлять своими здоровыми привычками и способствуют созданию безопасной цифровой среды.
Заключение
Экранное время, несомненно, является диким зверем, который постоянно вербует молодых цифровых заключенных, чтобы проводить часы и часы за экраном мобильного телефона. Защитите своих подростков и близких от онлайн-тредов с помощью программного обеспечения TheOneSpy. Оно позволяет им контролировать свое экранное время, ограничивая и блокируя приложения, используемые на целевом устройстве. Кроме того, вы можете отслеживать журналы активности, такие как журналы вызовов, журналы социальных сетей, историю просмотров и фильтровать неподходящие веб-сайты.
